集集馬拉松 12.22.2013

又是一場優質賽事!

路線好、風景美、補給讚、音樂氛圍歡樂...
今天氣又舒服得不得了~
重要是，跟我們這群夥伴，從頭開心到尾~ ^_^

有幸跟我們大腳ㄚ副總，我們25組組長 同跑同戰!
邊玩邊吃邊跑邊聊天，不知不覺...

有師傅級的前輩帶領、鼓勵，果然成效驚人!
也深深感到 "人的潛力真是無限啊~"

anyway,
不受傷就好，要一直快樂跑下去 ^_^

神岡馬 11.24.2013

當初看上: 2XU的紀念服，賽道路線郊區繞一圈，
豐慢辦的通常補給不差... 報了第一屆神岡馬!

天時地利人和下，順利跑完~ ^^

今天的流汗排毒，感冒應該要好了吧!

田中馬拉松 11.10.2013

我初馬在第一屆田中馬!
第十馬在第二屆田中馬!

我的家鄉有這麼好的馬拉松賽事，
鎮民熱情、風景美麗、賽道舒適、補給不差 (含拉家補給)

我，引以為榮啊~
努力盡好地主之誼，希望沒讓跑伴們失望!

明年會再改進，蠻牛款多一點!
記得喔! 29KM處~ 通關密語是...
( 答案就在我號碼布 XD )

發現:
1. 一開始和Vivian Chen 美眉，邊跑邊聊天，不知不覺竟 "慢跑" 了7-8KM
未全好的髖骨拉傷，一點feel都沒有...

2. 再來，也許身體不去用到受傷的髖關節，自然調整跑步姿勢，
怪異的大小腿屁股肌肉痠痛發生...
不跑反而要抽筋，小碎步就是!

身體本能是個奇妙的機制反應!
總之不受傷就好...
我還要爬山、攀岩... ^^

感謝!
所有陪跑、幫我拍照、加油打氣的跑伴、
啦啦隊們(含學生家長^^)~
身體上有罣礙，心靈上是得到力量的!

P.S. Powen Apl 2014田中馬在等你，大駕光臨~ ^^

東京馬拉松之旅 02.23.2014 (下)

再來看看東京馬的安全措施，除了全面封路，人車不准進入賽道外，
15KM之後我開始發現醫護站，看起來頗完備~



在最後上橋上坡路段，更多處設置AED



計時車，不時提醒你關門時限



主辦單位不希望跑者去困擾店家，沿路設置充足的廁所



剩下不到10KM… 這排有壯觀~



最後衝刺!


被英雄式的夾道歡呼~



即將完跑!


回望完跑拱門


接著一連串的領物時間…
要坐下來休息，還得繞一大段

如真的沒法走了，還有輪椅服務



I run for fun and health!



















最後請台灣同胞幫我拍照!


壯觀的領包區



阿里阿多


在女子更衣區，開始吃東西



完賽獎牌



免費泡腳


水有流動更新的喔~ 有泡有差，腳變輕~


親友會面區，好大呀~


有大螢幕show出，關切的親友跑回來沒~


我沒休息多久，即搭車返回新宿，吃好料 & 買好物~





(終~)

東京馬拉松之旅 02.23.2014 (上)

飯店離會場起點非常近，不疾不徐，起床往飯店餐廳，正要吃早餐，
遇見歐陽靖一行人已吃完早餐，戰戰兢兢的準備…
和歐陽靖的朋友們小聊了幾句，羨慕他們花大錢參加不用抽籤跑馬保證團，
可和朋友同跑同歡~

一出飯店，來來往往的跑友、工作人員讓我緊張起來…
雖說會場就在小公園的對面，不到500公尺，
但交通管制，我必須繞一大圈，進入門禁森嚴的會場，
一堆人擠在門口等著安檢，好不容易進去，趕緊找到我的托運背包的卡車
時間還足夠，怎搞得緊張兮兮的…



放完背包，終於可以安心慢慢往我的G區待跑…
台灣的三太子，成了萬眾矚目的焦點!



上萬人參加這場國際盛會，指引標示當然不能馬虎~



等了快30分鐘，我不停的熱身、動啊動~ 因為好冷啊~
聰明的人，先穿了輕便塑膠雨衣，一起跑後就丟路邊，可是…
我們不習慣亂丟垃圾啊~



從待跑區慢走，過晶片區，竟也花了約10分鐘… 可見人多多啊~



一開跑，密密麻麻的人啊~



從未在這麼冷的環境跑馬(0~5度)，一開始我的支氣管冷縮，呼吸不順~
手腳又是冰冷僵硬，還好前十公里新鮮新奇，目不暇給，
如劉姥姥逛大觀園，分散身體卡卡的注意力。
之後身體比較熱起來，但停太久還是會冷~ 期間還遇兩次下細雪! 真是驚喜~

全程42.195公里，除了夾道加油的民眾外，各式各樣的表演絡繹不絕。

















連補給站都那麼整齊劃一







這圓麵包超好吃~ 中間是不甜膩的巧克力奶酪，我一口氣連吃兩個…



跑友的造型也很多特色!





木屐也可以! 太強了~



搶錢啊~



親切的變形金剛



台灣來的孫悟空!



這位很有名! 引起現場雷聲歡動!



台灣加油!







沿途夾道的民眾熱情有禮，造型也很有創意~









這私人補給超讚! 應有盡有! 我只吃了丸子和紅豆湯~ 其他吃不下了啦…



(續…)

東京馬拉松之旅 02.22.2014

以前，以為要過50歲才會去日本旅行，因為近、方便、安全…
三年前，剛學潛水，興致高昂~ 又想給自己40歲生日禮物，第一次單飛石垣島Ishigaki潛水…
三年後，迷了跑步，去年隨意上網申請第八屆東京馬抽籤，沒有多大期望，抽中就當中大獎，實現夢想…

沒想到我果真lucky~
十月收到email通知! 30萬人參加抽籤，名額36000人，中籤率11.87%，我是幸運兒之一!
趕緊查了人事請假規則，可不可以非寒暑假出國呢? 沒有影響校務課務下，校長同意! 是合法的!
喜上眉梢~ 我趕緊請示校長…
哇哈哈~
東京馬，我來了~ ^^

然後忍不住，跟跑友分享~
Dear Ms. YU-CHEN CHEN,
[ID-No: 504665]
Congratulations! You have been selected to run Tokyo Marathon 2014.
開始來規劃東京自助旅行嚕~

達芙妮 恭喜愛趴趴造的拉飛～ 2013年9月26日 21:16 • 收回讚 • 1
拉飛雅 呵呵~ 現在要來找機+酒的便宜住宿，生魚片&清酒要給它天天吃到飽，像上次去石垣島那樣... 不知東京附近有沒有溫泉... ^^
吳光曜 大恭喜2013年9月26日 21:24 • 收回讚 • 1
拉飛雅 謝謝 謝謝 我不會日語，希望去那裡一切順利~ ^^
Vivian Chen 加油加油，出國比賽，得冠軍到轉來
拉飛雅 呵呵~ 我只想要怎麼玩和吃 XDD 順便見見世面，世界六大馬拉松之一~

我真的幸運到極點，我們校長也是愛跑步之人~ 立即答應! 請兩天假，調6堂課，全都處理妥當。
覺得更感心的是，原本想低調出去比賽，我們家校長，竟到處跟人講，他引以為傲我知道，我只是鄉下老師…

發揮我背包客的精神，速速搶機票&飯店…
是，我搶到長榮一萬一多的機票 (勉強啦~ 我知東京有八千的)，三夜八千多的單人房住宿(離起跑點超近的飯店，哇哈哈~)

接著就慢慢等，那日子到來~
這期間，11月跑了我的第10馬2013 臺灣米倉田中馬拉松 (引以為傲的家鄉馬! )；破PB的2013 國際獅子會神岡馬拉松；12月可愛的2013 集集鄉村音樂馬拉松；一月另類吃到爽的 2014 南方澳海鮮馬拉松；二月下坡爽到不行的2014 丹大林道峽谷馬拉松 … 我其實不擔心東京馬，知道自己肌耐力還可以(十多年登山經驗養成…)，但是，擔心的是零度氣溫…

那一夜，2月14日，我日籍旅友傳來的照片… 我臉綠了，其實...


親愛的阿姊說，
刷商務艙、頭等艙… 都要準時回來… 校長、學校都給妳這麼大的支持與祝福…
“家人，真的是最大支柱… “
我準備萬全 (包括心態上的萬全，鎮定才能解決 一切… )

2/22 飛到東京，天氣好得讓我看見富士山

那是一種幸運徵兆~
堅信，我的信念可以支持著…

然後，我開始 check-in 東京馬，遊覽展覽場的行程…


日本人做事真的是井然有序~
我還蠻喜歡這種，不拖拖沙沙的效率! 這個窗口，我拿了號碼布；那個窗口我拿了紀念衫…
不會日語的隻身外國人，工作人員努力講解一切… 逛著逛著，我來到祈願卡片區，遇到賈詠婕…

先是禮貌地問， “可以拍妳嗎?” 然後，我離開… 一群跑友搶拍她的空間…


我的祈願卡是…


然後陸陸續續，循著展場攤位動線，領了一堆小贈品… 我像日本人，也逛了一場、玩了一下…




最好我可以兩小時多… 過乾癮來著…



結束好一陣子的展場玩樂… 準備乖乖地回新宿飯店
告別展場外的夕陽~


嗑了我超愛的生魚片…
回飯店休息養精蓄銳…



這第一次的跑馬旅行，不捨著...

台南安平星光馬拉松 07.20.2013

從八卦馬以後，兩個月沒跑馬了，我滿心期待這一馬…

無奈感冒來攪局！
從馬來西亞回國一周內，我拉肚子又感冒，家人戲稱我還是適合在外面流浪好了~
唉~ 上次八卦馬眼睛帶著麥粒腫，前一晚才睡兩小時，已經跑得半死，
這次，感冒跑馬怎了得！？

心想，不然跑到哪算到哪，和朋友逛逛台南、吃吃小吃也好，
聽說，台南星光馬補給是出了名的好~ 完賽獎牌又是那般精緻浪漫~
經不起誘惑的我，還是出發了…

一到台南先去吃一頓，儲備晚上的跑馬能量



起終點



出發前還笑得出來~



這次主題是「浪漫」星光馬拉松，
這位上次在高雄馬的「健人」就是腳勤，這次化為「愛情使者」



下午四點起跑，台南傍晚熱得要命，我精神不濟、兩眼昏花，一只找水喝…
才跑五公里我已經開始停停走走了…
加上我這個大近視，夜間視力更不良，一路沒認出幾個馬友來…



但是，這星光馬真是辦得不錯啊~ 補給超超超豐盛~
可惜我食慾差，只吃得下流質、冰品 (感冒捏~ 管他的!)





沿途有海堤、河岸、港口、古蹟、美食…不同風光，
雖然同路線跑兩圈，白天、夜晚感覺不一樣~







雖然沒有星光，河堤螢光也浪漫~ (螢火蟲和螢光棒)


螢光棒人




Ya~ 全員到齊!




慶幸自己沒有中途放棄，經歷所有一切真是讚啊~

八卦山馬拉松 05.19.2013

這一馬，我做足了「心理」準備，感覺一切回到原點…

我跟老天爺求點雨，沒想到給我豪雨，再贈幾陣風、幾聲雷…
第一次參加大雨馬，真是震撼教育！

05.17
一放學，已迫不及待，前往報到處…一小時的開車兜風，心曠神怡~
嘿，這139縣道，可是我喜歡的路線之一，在八卦山台地上，蜿蜒奔馳，
東眺南投平原、南投丘陵；西望彰化平原，運氣好的話，還可以看到台灣海峽的落日餘暉
，玉山山系的連綿群峰~

台灣海峽的落日餘暉


玉山北北峰、北峰、主峰、西峰!


05.19
不巧，右眼竟得了麥粒腫；前一晚，也只睡兩小時…
五點起床，眼睛腫得像麵龜一樣… 凌晨，雨大、雷大…
美慈電話問我要跑嗎？我說，不然去看看、退退晶片也好…
吃了兩口嚥不太下的飯，喝了兩口咖啡，迷迷糊糊開車往會場…

沒想到一到會場，熱鬧沸騰！這狂風暴雨，在熱情的跑友眼裡，根本不算什麼…
退什麼晶片嘛~ 不然默默跑一小段好了… 這根本不是愛跑人會說的話 XD
怕嚇倒跑友，擾亂比賽秩序，只好帶著墨鏡跑… 想低調的跑…

誰知一到大腳ㄚ休息區，跑友們熱情招呼、拍照… 我也跟著準備跑起來~
什麼要默默跑！一路跑友、志工超熱情~ 我也忍不住說嗨~ 互道加油！



出發!


一開始雨好大…


水花四濺~


雨很大，還是跑啊~


也還是很愛邊跑邊拍照~


過了21KM之後，我想賴皮… 感謝文傑兄陪伴，賜我蠻牛! 乾杯!


呵呵~ 不少人也在柑仔店喝起來~


果然，蠻牛有效! 我又振奮起來! 而且，後面的風景才漂亮呢~
雖然停停走走，有幸一些跑友前輩大哥，邊跑邊陪我聊天，分散痛苦注意力。

鷹揚八卦~


橫山綠色隧道


茶園風光~


喘口氣~


到32KM雨又大起來… 感覺走進時光隧道…


拍不出沿著帽沿滴下的雨水啊~


終於完成三個折返點，要回程囉~


再回到美麗綠色隧道~


遠眺彰化平原~


進入西嶺國小校門口椰林大道，就是最後終點


我的終點小衝刺~


沒力了，累到不想起來~


感謝，跑友、志工們一路照顧，加油打氣，熱情招呼！
讓我平安度過我最累的第六馬…
頭一次跑到22K就想放棄...
夥伴們是我的貴人... 幫助我好多~
深深感到跑伴互相扶持、加油打氣很重要！

八卦馬路線